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So werde und bleibe ich fit!

Training für Mütter

Warum TRX & Pilates das perfekte Training für Mütter ist | + 3 Übungen für jeden Tag

Fitness 4. April 2017

Die wichtigste Stütze für jede Mutter? Ein gesunder Rücken und eine gut trainierte Bauchmuskulatur. Im Fachjargon Core Power genannt – die Kraft deiner Körpermitte. Aber die bekomme ich nur durch ewig viel und stundenlanges Training? NEIN! Trainerin Beatrice zeigt euch in ihrem Gastbeitrag, dass man seine Core Power auch in knackig kurzer Zeit gut aufbauen kann. Mit im Gepäck hat Beatrice drei einfache und effektive Pilates Übungen für jeden Tag.

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