Vor drei Wochen hat es mich bei feucht-kaltem, ja eigentlich grauslichem Wetter an den Donaukanal getraut. Zu mamaFIT challenge me. Kennt ihr nicht? Solltet ihr aber! Jetzt, da der Schnee schmilzt (haha) und die ersten Frühlingsblümchen rausgucken ist der perfekte Zeitpunk, euren Trainingsplan für das Frühjahr zu überdenken, um dem Rest des Jahres fit trotzen zu können. WAS? IHR HABT KEINEN? …
Es ist sehr schwer, sich mit Kindern aufzuraffen, wieder (oder überhaupt) mit Sport zu beginnen. Aber: Gezieltes Training ist so wichtig! Gerade unter erhöhter Belastung braucht euer Körper es dringend. Und damit meine ich nicht, den Zwergen hinterherzulaufen, sie zu Tragen oder Spielzeug aufräumen. 😉